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terça-feira, 21 de janeiro de 2014

Qual é a sua postura ao dirigir?

Olá, 

Você já prestou atenção de qual é a postura que você mantêm na hora de dirigir?
Nosso post de hoje é sobre a postura correta que devemos manter quando dirigirmos.
Em uma cidade como São Paulo que podemos ficar horas em um congestionamento a postura ao volante é de extrema importância.
Preste atenção nessas dicas e veja como você faz. Além de manter sua coluna saudável você garante que todos os itens de segurança funcionarão corretamente.
No último dia 15, no programa Mais Você, da Rede Globo transmitiu uma matéria sobre essas dicas.

Siga as dicas:

Ajuste das pernas: Pise no pedal da embreagem com o pé DIREITO até o final e sem desencostar o quadril do encosto ajuste a posição do banco até o joelho ficar reto.

Ajuste dos braços: Sem desencostar do encosto, estique os braços. O volante deve estar na altura dos punhos. Buscando sempre o melhor conforto.

Posição das mãos: As mãos devem segurar o volante na posição de 10 para as 10 (como os ponteiros de um relógio).

Encosto de cabeça: A parte superior do encosto de cabeça deve estar na altura da linha dos olhos.

Cinto de segurança: Deve passar pelo centro da clavícula e pélvis, sem estar torcido. No caso das mulheres, deve passar no meio dos seios e das grávidas abaixo da barriga.

Infográfico: a postura correta
 Imagem do site: http://projetobemestar.unimedpoa.saude.ws

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