Saúde, Tranquilidade e Beleza ao alcance de todos!

terça-feira, 3 de fevereiro de 2015

Espaço ROWENA em clima de CARNAVAL!!!

Pilates no Tatuapé: Promoção de CARNAVAL!

Aproveite essa incrível promoção e agende sua aula experimental agora mesmo!!!

Telefone: 11 2092.5591

Rua Antônio de Barros, 1700
Tatuapé - São Paulo - SP

segunda-feira, 19 de maio de 2014

SPA WEEK 10a Edição 
PARTICIPE: 

Espaço Rowena - Spa Urbano & Pilates no Spa Week 10ª Edição!
Terapias selecionadas por apenas R$ 75,00.


O Spa Week está de volta! Entre os dias 17 a 31 de Maio de 2014, o Espaço Rowena - Spa Urbano & Pilates abre a casa para você aproveitar de algumas horas de conforto e relaxamento por um preço irresistível: as terapias abaixo por apenas R$ 75,00 cada.

Aproveite para aliviar a tensão do dia-a-dia, cuidar da beleza e elevar a auto-estima presenteando alguém: seria um presente incrível.

Os agendamentos começam a partir de 09/05/2014, escolha sua terapia abaixo, reserve um horário junto ao spa e marque na agenda para não esquecer.

Espaço Rowena - Spa Urbano & Pilates
Rua Antônio de Barros , 1700
Tatuapé, São Paulo, SP
(11) 2092-5591
 
Terapias oferecidas:
Abyhanga e Spa de Mãos e Pés - duração: 90 min.
Drenagem e Esfoliação Corporal - duração: 90 min.
Massagem e Máscara Facial - duração: 90 min.


twitterfacebookApp ABC Spas

quinta-feira, 8 de maio de 2014

PROMOÇÃO: Dia das Mães

A DOLLS Esmalteria e Nail Bar também traz promoções incríveis para você presentear sua mãe!!

Adquira agora mesmo através do nosso telefone 2092-5591 ou através da nossa loja virtual, clique aqui e confira!!!



3 horas: Dolls – Esmalteria e Nail Bar
Massagem Corporal (á escolher)
Mão Simples
Pé Simples
Spa de mãos e pés(massagem e hidratação)
Lanche leve
Valor: R$ 198,00 á vista (dinheiro, cheque ou cartão) ou 2 vezes (cheque ou cartão credito) – individual
PROMOÇÃO: De R$ 198,00 Por: 179,00 - individual

5 horas: Dolls – Esmalteria e Nail Bar
Massagem Corporal (á escolher)
Esfoliação e Hidratação Corporal
Máscara Facial (á escolher)
Mão Simples
Pé Simples
Spa de mãos e pés (massagem e hidratação)
Lanche
Valor: R$ 368,00 á vista (dinheiro, cheque ou cartão) ou 2 vezes (cheque ou cartão credito) – individual
PROMOÇÃO: De R$ 368,00 Por: 332,00 - individual

7 horas: Dolls – Esmalteria e Nail Bar
Banho de ofurô (á escolher)com exceção do banho morango com champagne
Massagem Corporal (á escolher)
Esfoliação e Hidratação Corporal
Limpeza de pele
Mão Simples
Pé Simples
Spa de mãos e pés (massagem e hidratação)
Refeição
Lanche Leve
Valor: R$ 536,00 á vista (dinheiro, cheque ou cartão) ou 2 vezes (cheque ou cartão credito) – individual

PROMOÇÃO: De R$ 536,00 Por: 483,00 - individual

quarta-feira, 7 de maio de 2014

PROMOÇÃO: Dia das Mães

Aproveite e compre um presente inesquecível para sua mãe agora mesmo!!!

Confira nossas promoções e compre de uma maneira fácil através da no nossa LOJA VIRTUAL, clique aqui e confira!!!





2 horasBanho de ofurô (á escolher) – com exceção do banho morango com champagneMassagem Corporal (á escolher)
Lanche leve
Valor: R$ 193,00 á vista (dinheiro, cheque ou cartão) ou 2 vezes (cheque ou cartão credito) – individual
PROMOÇÃO: De R$ 193,00 Por: 179,00 - individual


4 horasBanho de ofurô (á escolher) – com exceção do banho morango com champagneMassagem Corporal (á escolher)
Exfoliação e Hidratação Corporal
Spa de mãos e pés (massagem e hidratação)
Lanche
Valor: R$ 333,00 á vista (dinheiro, cheque ou cartão) ou 2 vezes (cheque ou cartão credito) – individual
PROMOÇÃO: De R$ 333,00 Por: 305,00 - individual


6 horasBanho de ofurô (á escolher) – com exceção do banho morango com champagneMassagem Corporal (á escolher)
Exfoliação e Hidratação Corporal
Limpeza de pele
Spa de mãos e pés (massagem e hidratação)
Refeição
Valor: R$ 473,00 á vista (dinheiro, cheque ou cartão) ou 2 vezes (cheque ou cartão credito) – individual
PROMOÇÃO: De R$ 473,00 Por: 421,00 - individual


Para maiores informações entre em contato conosco através do telefone 2092-5591 ou contato@espacorowena.com.br.


sábado, 25 de janeiro de 2014

Salto Alto - Seria um mal necessário?!

Olá Mulherada,

Esse post é para vocês, as mulheres que amam ou não podem viver sem, devido ao trabalho, do salto alto.

Essa matéria mostra brevemente como o salto prejudica o alinhamento corporal e pode causar algumas lesões desagradáveis.

Salto alto. Por: Espaço Rowena
E ai? O que acharam?

quinta-feira, 23 de janeiro de 2014

Revista PILATES!!!!

Bom Dia,

Hoje vamos falar sobre as reportagens que a revista Pilates trouxe em sua última edição.



Conseguimos ver como o Pilates contribui para o perfil e necessidade do todos seus praticantes.

A revista trouxe uma matéria como o Pilates auxilia na gestação. Indicando uma série de exercício para manter o corpo saudável, flexível e livre de dores durante os 9 meses.
Durante esse período a mulher sofre com inúmeras mudanças corporais como: aumento das curvaturas da coluna vertebral, frouxidão ligamentar generalizada, aumento do volume abdominal e do comprimento do músculo reto abdominal, dentre outras.
O Pilates vai auxiliar a futura mamãe a conseguir evitar certos tipos de incômodos desse período.

Pilates na gestação. No Espaço Rowena.


Além de auxiliar na gravidez, o Pilates ajuda a "Prevenir lesões em idosos", com o fortalecimento muscular, aumento da força abdominal, além de melhorar o equilíbrio, diminuindo, dessa forma, o temido risco de queda, muito presente nos idosos.

Pilates para idosos. No Espaço Rowena.


Encontramos, essas e outras matérias na Revista Pilates, que esclarecem como esse método revolucionário ajuda a todos que desfrutam de seus conceitos.

Você pratica Pilates?!
Não?
Então, faça sua aula experimental agora mesmo gratuitamente, no Espaço Rowena.
Você vai adorar.
Tel: (11) 2092-5591
Rua Antônio de Barros, 1700 Tatuapé


terça-feira, 21 de janeiro de 2014

Qual é a sua postura ao dirigir?

Olá, 

Você já prestou atenção de qual é a postura que você mantêm na hora de dirigir?
Nosso post de hoje é sobre a postura correta que devemos manter quando dirigirmos.
Em uma cidade como São Paulo que podemos ficar horas em um congestionamento a postura ao volante é de extrema importância.
Preste atenção nessas dicas e veja como você faz. Além de manter sua coluna saudável você garante que todos os itens de segurança funcionarão corretamente.
No último dia 15, no programa Mais Você, da Rede Globo transmitiu uma matéria sobre essas dicas.

Siga as dicas:

Ajuste das pernas: Pise no pedal da embreagem com o pé DIREITO até o final e sem desencostar o quadril do encosto ajuste a posição do banco até o joelho ficar reto.

Ajuste dos braços: Sem desencostar do encosto, estique os braços. O volante deve estar na altura dos punhos. Buscando sempre o melhor conforto.

Posição das mãos: As mãos devem segurar o volante na posição de 10 para as 10 (como os ponteiros de um relógio).

Encosto de cabeça: A parte superior do encosto de cabeça deve estar na altura da linha dos olhos.

Cinto de segurança: Deve passar pelo centro da clavícula e pélvis, sem estar torcido. No caso das mulheres, deve passar no meio dos seios e das grávidas abaixo da barriga.

Infográfico: a postura correta
 Imagem do site: http://projetobemestar.unimedpoa.saude.ws

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